Κλινικός Ψυχολόγος
Αντώνιος Νούτσος, BSc, MSc, Hi. Dip.
Ένα ασφαλές περιβάλλον για την αξιολόγηση, τη διερεύνηση και την ενίσχυση της ψυχικής σας υγείας με επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις.
Η αναζήτηση υποστήριξης είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα προς την προσωπική ολοκλήρωση. Ως Κλινικός Ψυχολόγος, στόχος μου είναι να σας προσφέρω έναν χώρο χωρίς επικριτικότητα, όπου μπορούμε να διερευνήσουμε μαζί τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Χρησιμοποιώντας επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, τόσο εκείνες που έχω ήδη κατακτήσει όσο και εκείνες στις οποίες ειδικεύομαι αυτή την περίοδο, εργαζόμαστε μαζί προς την αυτοκατανόηση, τη διαχείριση των συναισθημάτων και την ανάπτυξη δεξιοτήτων που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής και την ψυχική σας ευημερία.
Η Φιλοσοφία του Ψηφιακού Καταφυγίου
«Κάθε θεραπευτική διαδικασία φέρει προσωπικό πόνο και δυσφορία, αλλά μέσα από αυτά μπορείτε και θα ανθίσετε.»
Αλλάξτε την οπτική σας
Σπάνια είναι μόνο η ίδια η κατάσταση που μας προκαλεί στρες. Συχνά είναι ο τρόπος που την ερμηνεύουμε. Μαζί θα εντοπίσουμε τα «φίλτρα» που χρησιμοποιείτε και θα αναζητήσουμε έναν πιο ισορροπημένο και βοηθητικό τρόπο να βλέπετε τον κόσμο σας.
Σκέψεις και Γεγονότα
Το ότι σκέφτεστε κάτι δεν σημαίνει ότι είναι και γεγονός. Αντιμετωπίζουμε τις ανησυχίες ως «υποθέσεις» και αναζητούμε πραγματικά στοιχεία για να δούμε αν πράγματι ισχύουν.
Εστίαση στο σήμερα
Δεν μένουμε κολλημένοι στο παρελθόν. Η δουλειά μας αφορά το «εδώ και τώρα», δίνοντάς σας δεξιότητες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από τη στιγμή που φεύγετε από το γραφείο.
Τομείς Πρακτικής
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ατομικές συνεδρίες με επίκεντρο την αποκατάσταση από το τραύμα με βάση τη νευροεπιστήμη, τη ρύθμιση του άγχους και την αναδόμηση της ταυτότητας.
Θεραπεία Στελεχών
Πλοήγηση στις ψυχολογικές πολυπλοκότητες της ηγεσίας υψηλών απαιτήσεων και της επαγγελματικής εξουθένωσης.
Θεραπεία Ζεύγους
Αναδόμηση οικειότητας μέσω συστημικής διαφάνειας και ασφάλειας δεσμού.
Υποστήριξη σε Κρίση
Στοχευμένη υποστήριξη σε στιγμές έντονης συναισθηματικής δυσφορίας, με στόχο την επανάκτηση σταθερότητας, ασφάλειας και διαύγειας.
Ψυχοθεραπευτικές Παρεμβάσεις
Χρονικά ευαίσθητες παρεμβάσεις βασισμένες στη CBT και σε άλλες επιστημονικά τεκμηριωμένες κλινικές προσεγγίσεις, προσαρμοσμένες στις άμεσες ανάγκες του/της θεραπευόμενου/ης.
Ξεκινήστε τη συνεδρία σας
σήμερα
Προσφέρω μια δωρεάν 15λεπτη συμβουλευτική συνάντηση για να διασφαλίσουμε ότι η θεραπευτική μας συμμαχία αποτελεί τη σωστή βάση για την εξέλιξή σας.
